No será
fácil,
pero
merecerá

la pena

No será
fácil,
pero
merecerá

la pena

NO SERÁ FACIL PERO MERECERÁ

la pena

Vive tu transformación

actividades dirigidas

Sala B1 es un centro de actividades que busca enseñar a las personas hábitos deportivos adecuados para que día tras día vayan mejorando tanto a nivel físico como mental. Un centro donde a parte de poner tu cuerpo en forma, encontrarás una manera de desconectar, de recargar pilas, y de disfrutar de un rato agradable dentro de un buen ambiente de grupo. Para todos los niveles.

Disfruta de

NUESTRAS CLASES

Pilates

El PILATES es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer, corregir y equilibrar el cuerpo. Corrige las malas posturas, alivia tensiones, dolores musculares y fortalece el auto-conocimiento a través de la conexión cuerpo-mente.

mantenimiento

El MANTENIMIENTO consiste en una clasificación de ejercicios de coordinación y fuerza, movilidad articular y acondicionamiento físico para las actividades de la vida diaria.

Entrenamiento Funcional

El ENTRENAMIENTO FUNCIONAL consiste en diferentes modalidades de entrenamiento, combinando intervalos, circuitos y repeticiones en las que se trabaja todo el cuerpo

Entrenamiento Alta intensidad

Combinación de fuerza y cardio con una gran variedad de ejercicios realizados en su mayor parte con el propio peso corporal (Hiit's-Tabatas...)

yoga

Para esta actividad Sala B1 cuenta con una magnifica profesora de yoga, Noemí Ramajo, con la que podrás disfrutar de una actividad en la que se conecta y se trabaja cuerpo, respiración y mente.

Horario Foz 2024

Ell@s ya entrenan con nosotros

Centro Sala B1
5.0
Basado en 31 reseñas.
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La profe es fantástica!! Y adapta los ejercicios acorde a tus necesidades y posibilidades!!
Marisol Alía PérezMarisol Alía Pérez
15:29 08 Jun 23
El local ya te anima a realizar las actividades y la profesora es súper profesional.
Maria Silvia DevesaMaria Silvia Devesa
12:58 08 Jun 23
Sala de actividades 10,trato personal y profesional!!!dirigida a todo tipo de personas con ganas de superarse.Barbara me motiva día a día..un 10 en mayusculas
La profe es maravillosa!!muy empática y paciente!!el local práctico y muy acogedor.
jorge lopezjorge lopez
12:37 08 Jun 23
Barbara toda una profesional ,muy atenta , explica todo perfecta mente y mete mucha caña . Todo lo que necesitas para hacer buen deporte
Tania HermidaTania Hermida
16:36 27 Mar 23
Clases dirigidas, grupos pequeños y con todo el material necesario. Profesora motivadora y muy profesional, pendiente de la progresión de los alumnos. Los entrenos son cada día diferentes y entretenidos. Ambiente cercano y agradable. Muy recomendable!
OlmalaxaOlmalaxa
18:12 24 Mar 23
Mi experiencia de las clases de mantenimiento, son magnificas. Para mi Bárbara es una gran profesional y como persona es encantadora.Puedo decir que llevo varios años asistiendo a sus clases y a pesar de ser bastante mayor, no he tenido ninguna agujeta ni otras molestias, despues de hacer los ejercicios como ella indica.
Maria Belen FraMaria Belen Fra
09:09 24 Mar 23
Local cómodo. Aparcamiento cercano. Cerca de una de las entradas de Foz. Te facilitan todo lo necesario para la práctica deportiva. Grupos de trabajo bien dimensionados. La profe es motivadora, transmite seguridad, las sesiones están muy bien estructuradas y las adapta a tus necesidades si tienes algún déficit o lesión.
esperanza rochaesperanza rocha
16:57 22 Mar 23
Yo voy ,estoy muy contenta,la profe espectacular,hago gim y disfruto mucho,me lo paso muy bien,y bienes muy bien para estar en forma💪💪
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Rúa Hermanos Menesianos 4, 27780 Foz

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