No será
fácil,
pero
merecerá
la pena
No será
fácil,
pero
merecerá
la pena
NO SERÁ FACIL PERO MERECERÁ
la pena
Vive tu transformación
actividades dirigidas
Sala B1 es un centro de actividades que busca enseñar a las personas hábitos deportivos adecuados para que día tras día vayan mejorando tanto a nivel físico como mental. Un centro donde a parte de poner tu cuerpo en forma, encontrarás una manera de desconectar, de recargar pilas, y de disfrutar de un rato agradable dentro de un buen ambiente de grupo. Para todos los niveles.
Disfruta de
NUESTRAS CLASES
Pilates
El PILATES es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer, corregir y equilibrar el cuerpo. Corrige las malas posturas, alivia tensiones, dolores musculares y fortalece el auto-conocimiento a través de la conexión cuerpo-mente.
mantenimiento
El MANTENIMIENTO consiste en una clasificación de ejercicios de coordinación y fuerza, movilidad articular y acondicionamiento físico para las actividades de la vida diaria.
Entrenamiento Funcional
El ENTRENAMIENTO FUNCIONAL consiste en diferentes modalidades de entrenamiento, combinando intervalos, circuitos y repeticiones en las que se trabaja todo el cuerpo
Entrenamiento Alta intensidad
Combinación de fuerza y cardio con una gran variedad de ejercicios realizados en su mayor parte con el propio peso corporal (Hiit's-Tabatas...)
yoga
Para esta actividad Sala B1 cuenta con una magnifica profesora de yoga, Noemí Ramajo, con la que podrás disfrutar de una actividad en la que se conecta y se trabaja cuerpo, respiración y mente.
Horario Foz 2025
Ell@s ya entrenan con nosotros
Es una provisional encantadora nota 100 para ella un encanto como persona y profesional
La monitora un amor de persona,está pendiente de todos para ayudarnos y no forzar o hacer mal los ejercicios. Buenos resultados asegurados.
Respuesta del propietario 08:43 01 Mar 24
Muchas gracias por tus palabras Shaillet, espero seguir ayudando a gente como tú, tan comprometida y trabajadora! Excelente!!, Bárbara organiza genial los entrenos. Muy profesional, atención personalizada en todo momento. La progamación de los entrenos es muy variada, súper divertido y motivador. Recomendable 100%.
Respuesta del propietario 17:02 19 Dec 23
Muchas gracias por tu valoración Carlos, gracias por confiar en mi!! Un abrazo100% recomendable. Bárbara es genial, siempre está atenta a cómo te va, corrigiendo para evitar lesiones, atenta y, a la vez, da clases con mucha energía, variadas y súper divertidas. Si la ves, no te irás.
Respuesta del propietario 22:49 28 Nov 23
Muchas gracias por tus palabras Iria, es un placer contar con gente tan comprometida y trabajadora como vosotr@s, gracias por confiar en mi y valorar todo mi trabajo 😚Destaca la profesionalidad, motivación y atención de la profesora. Grupos reducidos, muy buen ambiente, ejercicios físicos para todos los niveles. De 10!
Respuesta del propietario 22:46 28 Nov 23
Muchas gracias por tu valoración Eva, es un placer para mí formar parte de vuestra evolución😉Respuesta del propietario 13:52 17 Nov 23
Muchas gracias por tu valoración Iria!Estoy encantada con Bárbara, las clases son super amenas, se pasa el tiempo volando y siempre está pendiente de adaptar el nivel de dificultad a cada persona. Yo no estaba de hacer ejercicio y voy notando una evolución constante en mi resistencia, fuerza y salud. Recomendable al 100%
Respuesta del propietario 13:51 17 Nov 23
Muchas gracias por tu comentario Vicky, para mi es un placer enseñarte día a día y que veas tu evolución como yo también la veo!! Un abrazo 🤗 La profe es fantástica!! Y adapta los ejercicios acorde a tus necesidades y posibilidades!!
Respuesta del propietario 13:33 22 Jun 23
Muchas gracias por tus palabras Ricardo, seguiremos mejorando día a día! Un saludoEl local ya te anima a realizar las actividades y la profesora es súper profesional.
Respuesta del propietario 13:36 22 Jun 23
Muchas gracias Marisol, un placer tenerte en las clases!!😘Sala de actividades 10,trato personal y profesional!!!dirigida a todo tipo de personas con ganas de superarse.Barbara me motiva día a día..un 10 en mayusculas
La profe es maravillosa!!muy empática y paciente!!el local práctico y muy acogedor.
Barbara toda una profesional ,muy atenta , explica todo perfecta mente y mete mucha caña . Todo lo que necesitas para hacer buen deporte
Clases dirigidas, grupos pequeños y con todo el material necesario. Profesora motivadora y muy profesional, pendiente de la progresión de los alumnos. Los entrenos son cada día diferentes y entretenidos. Ambiente cercano y agradable. Muy recomendable!
Mi experiencia de las clases de mantenimiento, son magnificas. Para mi Bárbara es una gran profesional y como persona es encantadora.
Puedo decir que llevo varios años asistiendo a sus clases y a pesar de ser bastante mayor, no he tenido ninguna agujeta ni otras molestias, despues de hacer los ejercicios como ella indica.
Puedo decir que llevo varios años asistiendo a sus clases y a pesar de ser bastante mayor, no he tenido ninguna agujeta ni otras molestias, despues de hacer los ejercicios como ella indica.
Local cómodo. Aparcamiento cercano. Cerca de una de las entradas de Foz. Te facilitan todo lo necesario para la práctica deportiva. Grupos de trabajo bien dimensionados. La profe es motivadora, transmite seguridad, las sesiones están muy bien estructuradas y las adapta a tus necesidades si tienes algún déficit o lesión.
Yo voy ,estoy muy contenta,la profe espectacular,hago gim y disfruto mucho,me lo paso muy bien,y bienes muy bien para estar en forma💪💪
Imágenes del CENTRO
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