No será
fácil,
pero
merecerá
la pena
No será
fácil,
pero
merecerá
la pena
Vive tu transformación
actividades dirigidas
Sala B1 es un centro de actividades que busca enseñar a las personas hábitos deportivos adecuados para que día tras día vayan mejorando tanto a nivel físico como mental. Un centro donde a parte de poner tu cuerpo en forma, encontrarás una manera de desconectar, de recargar pilas, y de disfrutar de un rato agradable dentro de un buen ambiente de grupo. Para todos los niveles.
Disfruta de
NUESTRAS CLASES
Pilates
El PILATES es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer, corregir y equilibrar el cuerpo. Corrige las malas posturas, alivia tensiones, dolores musculares y fortalece el auto-conocimiento a través de la conexión cuerpo-mente.
mantenimiento
El MANTENIMIENTO consiste en una clasificación de ejercicios de coordinación y fuerza, movilidad articular y acondicionamiento físico para las actividades de la vida diaria.
Entrenamiento Funcional
El ENTRENAMIENTO FUNCIONAL consiste en diferentes modalidades de entrenamiento, combinando intervalos, circuitos y repeticiones en las que se trabaja todo el cuerpo
Entrenamiento Alta intensidad
Combinación de fuerza y cardio con una gran variedad de ejercicios realizados en su mayor parte con el propio peso corporal (Hiit's-Tabatas...)
yoga
Para esta actividad Sala B1 cuenta con una magnifica profesora de yoga, Noemí Ramajo, con la que podrás disfrutar de una actividad en la que se conecta y se trabaja cuerpo, respiración y mente.
Horario Foz 2024
Ell@s ya entrenan con nosotros
La profe es fantástica!! Y adapta los ejercicios acorde a tus necesidades y posibilidades!!
El local ya te anima a realizar las actividades y la profesora es súper profesional.
Sala de actividades 10,trato personal y profesional!!!dirigida a todo tipo de personas con ganas de superarse.Barbara me motiva día a día..un 10 en mayusculas
La profe es maravillosa!!muy empática y paciente!!el local práctico y muy acogedor.
Barbara toda una profesional ,muy atenta , explica todo perfecta mente y mete mucha caña . Todo lo que necesitas para hacer buen deporte
Clases dirigidas, grupos pequeños y con todo el material necesario. Profesora motivadora y muy profesional, pendiente de la progresión de los alumnos. Los entrenos son cada día diferentes y entretenidos. Ambiente cercano y agradable. Muy recomendable!
Mi experiencia de las clases de mantenimiento, son magnificas. Para mi Bárbara es una gran profesional y como persona es encantadora.Puedo decir que llevo varios años asistiendo a sus clases y a pesar de ser bastante mayor, no he tenido ninguna agujeta ni otras molestias, despues de hacer los ejercicios como ella indica.
Local cómodo. Aparcamiento cercano. Cerca de una de las entradas de Foz. Te facilitan todo lo necesario para la práctica deportiva. Grupos de trabajo bien dimensionados. La profe es motivadora, transmite seguridad, las sesiones están muy bien estructuradas y las adapta a tus necesidades si tienes algún déficit o lesión.
Yo voy ,estoy muy contenta,la profe espectacular,hago gim y disfruto mucho,me lo paso muy bien,y bienes muy bien para estar en forma💪💪
Imágenes del CENTRO
TE ESPERAMOS EN ESTA DIRECCIÓN
Rúa Hermanos Menesianos 4, 27780 Foz
CONTACTO
+34 617 67 69 72
saladeactividades@salab1.com